Einsamkeit – Technik verbindet
Einsamkeit ist ein vielschichtiges und komplexes Phänomen, das Menschen in allen Lebensphasen betreffen kann. Sie entsteht, wenn die vorhandenen sozialen Kontakte nicht den eigenen Bedürfnissen entsprechen oder als unzureichend empfunden werden (Peplau & Perlman, 1982). Dieses Thema ist aktueller denn je: In Deutschland erlebt etwa jede sechste Person Einsamkeit – das sind rund 1,2 Millionen Menschen. Besonders häufig betroffen sind ältere Menschen ab 65 Jahren (Bundeszentrale für politische Bildung, 2024). Einsamkeit ist damit kein Randproblem, sondern eine gesellschaftliche Herausforderung, die aktiv angegangen werden muss.
Warum Einsamkeit entsteht
Die Ursachen für Einsamkeit sind vielfältig. Häufig spielen der Verlust nahestehender Menschen, gesundheitliche Einschränkungen oder eingeschränkte Mobilität eine Rolle. Auch Veränderungen im sozialen Umfeld, wie der Umzug in eine neue Stadt oder das Ende beruflicher Kontakte, können das Gefühl sozialer Isolation verstärken. Besonders im Alter wirken diese Faktoren häufig kumulativ: Netzwerke werden kleiner, und neue Kontakte fallen zunehmend schwerer.
Erste Schritte: Begegnung schaffen
Um Einsamkeit entgegenzuwirken, sind Austausch und Begegnung entscheidend. Am 3. Juni 2025 hatten wir die Gelegenheit, bei der Veranstaltung „Gemeinsam statt einsam“ des Kreisseniorenrats die vielfältigen Angebote des Sozialen Netzwerks Lausitz gGmbH vorzustellen. Die intensive Resonanz und die vielen Gespräche machten deutlich, wie stark der Wunsch nach sozialer Vernetzung bei älteren Menschen ist.
Digitale Teilhabe als Chance
Aufbauend auf dieser positiven Erfahrung wurde das Thema bei einer Folgeveranstaltung am 28. Oktober 2025 an der Hochschule Zittau/Görlitz vertieft. Über 60 Seniorinnen und Senioren sowie Fachakteurinnen und Fachakteure aus Technik, Pflege, Sozialarbeit, Wissenschaft und Zivilgesellschaft kamen zusammen, um über Chancen, Herausforderungen und praktische Ansätze digitaler Anwendungen zu diskutieren.
Unter dem Motto „Technik verbindet – Wege aus der Einsamkeit“ stellte Lisa Krüger vom Sozialen Netzwerk Lausitz die App Likewise vor. In zwei Praxisgruppen konnten die Teilnehmenden die Anwendung Schritt für Schritt kennenlernen und ausprobieren. Die App unterstützt ältere Menschen dabei,
- neue Kontakte zu knüpfen,
- gemeinsame Interessen zu entdecken,
- und aktiv am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen.
Die Erfahrungen zeigten, dass digitale Werkzeuge den Alltag bereichern und soziale Teilhabe fördern können – vorausgesetzt, sie werden mit Begleitung und Offenheit eingeführt. Viele Seniorinnen und Senioren benötigen Unterstützung, um digitale Medien sicher und selbstbewusst zu nutzen.
Fazit
Einsamkeit lässt sich nicht allein durch Technik lösen. Digitale Anwendungen wie Likewise bieten jedoch wertvolle Möglichkeiten, Menschen miteinander zu verbinden, neue Kontakte zu schaffen und Alltagstruktur zu fördern. Entscheidend ist dabei der soziale Rahmen: Gemeinsames Ausprobieren, gegenseitige Unterstützung und Geduld machen den Unterschied. So wird digitale Teilhabe zu einem wirklichen Instrument gegen Einsamkeit – und niemand muss sich allein fühlen.
Tipps
Einsamkeit – wir unterstützen Sie
Vielleicht suchen Sie jemanden für ein Gespräch, um gemeinsam Gesellschaftsspiele zu spielen oder einfach wieder einmal einen Kaffee zu trinken? Wie wäre es, aktiv zu werden, zum Beispiel durch eine Tätigkeit in der Nachbarschaftshilfe? Wenn Sie selbst pflegebedürftig sind, kann ein Nachbarschaftshelfer auch Ihnen Unterstützung bieten. Für den Planungsraum Weißwasser und Niesky sind wir die Koordinierungsstelle für die Nachbarschaftshilfe und helfen Ihnen gern weiter.
Vielleicht möchten Sie sich auch ehrenamtlich engagieren oder bei Projekten mitwirken? Auch hier stehen wir Ihnen jederzeit zur Verfügung. Zudem gibt es im Landkreis Görlitz Austausch- und Selbsthilfegruppen für Menschen, die von Einsamkeit betroffen sind. Wir unterstützen Sie gern bei der Vermittlung und begleiten Sie auf dem Weg zu neuen Begegnungen.
Der „Treff am Park“ ist ein wöchentlicher Begegnungsort für Senior:innen in Bad Muskau. Hier stehen Austausch, Gemeinschaft und ein Stück Normalität im Mittelpunkt. Neben Kaffee und Gesellschaftsspielen geht es vor allem darum, Kontakte zu pflegen und Einsamkeit vorzubeugen.
Bilder: Luka Marie Selling (GAT-Institut)
